Vedomá práca s dychom

Predstavte si, aké je to zhlboka sa nadýchnuť a pocítiť ozdravné účinky vlastného dychu. Pri vedomej práci s dychom alebo breathwork získate šancu na kompletnú premenu svojho fyzického i duševného rozpoloženia. 
Počas dvojhodinového sedenia s profesionálnym terapeutom Jozefom Štrbákom si prejdete dychové techniky zamerané na zmenu alebo zlepšenie fyzického, emočného a mentálneho zdravia, podporu sebapoznávania a rozvoja spirituality. Pravidelná vedomá práca s dychom pre vás potom môže znamenať zníženie hladiny stresu, podporu imunity, liečenie chronických bolestí či spracovanie zablokovaných emócií.   
Sedenia prebiehajú vo večerných hodinách v ľahu na pohodlnej podložke. Stačí, ak si prinesiete pohodlné oblečenie, teplé ponožky, vodu a zápisník na možné uvedomenia.